Система «ХОди и ХОрошей»

Система «ХОди и ХОрошей»
Анна Андрианова

Я – психолог, писатель и имиджмейкер. Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, унылая и косолапая. Это все мне удалось исправить с помощью системы «Хо-Хо», которую я создала сначала сама для себя, а потом смогла успешно обучить ей тысячи женщин! Я мечтала увлекать, восхищать, завораживать, но не быть вульгарной и доступной. Я хотела не просто внимания, а признания и уважения. И я получила их. Теперь я хочу, чтобы каждая женщина взяла себе то, что положено ей по праву: признание, уважение и красоту!

Программа преображения по системе «Хо-Хо» займет у вас всего месяц. Что вас ждет?

• Проработка психологических установок и блоков, мешающих вам чувствовать себя красивой;

• навыки формирования и поддержания правильной осанки;

• медитации красоты, молодости и уверенности в себе;

• уникальные физические упражнения, помогающие избавиться от сутулости и обрести легкую походку;

• секреты выбора правильной обуви;

• и самое главное – умение влюблять в себя: и себя саму, и того, кого вы захотите.

Анна Андрианова

Система «ХОди и ХОрошей»

Издательская группа «Весь»

* * *

Об авторе

Автор фото: Александр Артемов

Двенадцать лет Анна помогает людям достигать успеха в бизнесе и личной жизни, работая с имиджем и стилем. Ее клиенты – известные политики, бизнесмены и деятели культуры.

Авторская программа Анны Андриановой по профессиональной подготовке имиджмейкеров проходила в МГУ им. Ломоносова, МБА ГУУ и сейчас проходит в Институте кино и телевидения и во многих регионах России. Анна – частый гость в разных ток-шоу на ТВ и радио, в том числе программ «Модный приговор», куда ее приглашают в качестве эксперта.

Также она является автором статей для многих журналов, в том числе «Психология», и ведущей интернет-конференции по преображению и красоте, и героиней документальных фильмов об имидже, красоте и успехе.

Анна создает не просто стиль, а личностный бренд персоны, помогая своим клиентам достигать успеха в любой области.

Выражение: «Женщина в стиле comme il faut» появилось благодаря первому роману Анны «Комильфо». Всего у Андриановой вышло пять книг, известных по всей стране и ставших лидерами продаж (помимо «Комильфо», это «Декаданс», «Ты!», «100 %» и «СердцегрыZы»). Являясь не только стилистом, но и коучем, психологом, имиджмейкером по образованию, Анна в своей работе сочетает глубокий психологический подход, ориентированность на цель, знание истории искусства и моды. Андрианова – единственный в России автор и преподаватель методики по формированию походки и осанки – системы «Хо-Хо».

Автор многих пособий по работе со стилем: «Отражение качеств личности в визуальном образе», «Цветовое комбинирование в создании художественного образа», «Факторы формирования имиджа», «Имидж-технологии» и многих других.

Система «Хо-Хо»

Скажу честно, когда читала «Трансерфинг реальности», меня вдруг очень заинтересовало издательство «Весь», которое издает книги по таким интересным, нестандартным темам. На тот момент у меня было опубликовано уже три книги из моих пяти. Я писала художественные романы с элементами психологии и тогда вдруг подумала: «Что же такое я должна написать, чтобы быть изданной в этом издательстве наряду с любимыми авторами?»

Мне было 24 года. Я постоянно получала письма от читателей с вопросами «как жить» и «что делать», как изменить себя и свои отношения, как стать счастливее. Мои клиенты в области имиджмейкинга тоже задавали такие вопросы, но я не считала себя вправе отвечать на них. Я пропагандировала красоту, развивала ее, создавала, открывала, и сейчас моя основная задача – показать каждому человеку, как он красив. Ведь все зло в мире делается от непонимания этого, от комплексов и страхов, с ними связанных. Я понимала, что моих знаний недостаточно и поэтому училась психологии, изучала буддизм и йогу, жила в ашрамах Индии, Бали и Латвии, много путешествовала. Мне хотелось найти язык, с помощью которого можно достучаться до каждого, ведь все мы разные и хотим услышать разные слова. Я создала систему имидж-технологий, по которой успешно обучаются будущие имиджмейкеры и могут открывать прекрасное в себе и других, написала учебник, в котором соединила психологию и моду, смогла ответить на вопрос, как выразить себя с помощью одежды, создавая неповторимый стиль.

Конечно, я не волшебник, а только учусь и продолжаю учиться, но сейчас я понимаю, что начинать нужно с тела! У нас у всех оно есть, вне зависимости от роста, веса и национальной принадлежности, и именно внутри него находится наше счастье, оно чувствует радость и боль, любовь и ненависть, и именно в нем заключены красота и индивидуальность каждого из нас.

Мудрецы говорят: «Тело – храм души». И то, как двигается это тело каждый день, каждую минуту, каждое мгновение, а не один час три раза в неделю в специальном месте, – именно это определяет качество нашей жизни.

Важно то, как мы живем бо?льшую часть нашего времени, а не от момента к моменту, от отпуска к отпуску, от зарплаты к зарплате. Наши привычки определяют нас: привычки ходить, говорить, мыслить и питаться. И все начинается с движения – движения нашего тела, ведь жизнь сама есть движение, и то, как мы движемся по ней, формирует наш путь и нашу роль.

Ты на коне или под конем, или сама конь?

Я училась правильно ходить и держать спину с 17 лет, начиная с модельного агентства, но шоу-бизнес – это всегда неестественно, это напоказ. Сама по себе постановка осанки важна для сохранения здоровья, но не более того, поэтому походку я адаптировала под жизнь, упражнения для осанки взяла из разных направлений йоги и техник ОФП, соединила с психологическими и медитативными техниками и увидела ошеломляющие результаты на себе и своих клиентах: на девушках, женщинах и даже мужчинах!

Сейчас я готовлю тренеров по системе «Хо-Хо», работаю с группами во всех городах России и хочу, чтобы у каждого была возможность попробовать систему на себе.

Было время, когда я несерьезно относилась к этой системе, но восторженные отзывы и благодарности помогли мне осознать ее ценность.

Все наши увлечения, конечно же, случаются не просто так, а от потребности решить какие-то свои внутренние проблемы. Так и я. Вроде бы, по словам знакомых, никогда не была некрасивой, но вот успехом не пользовалась вообще, до 15 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, вдобавок косолапая – особенно это касалось правой ноги. Это все мне удалось исправить с помощью системы, которую создала сама сначала для себя. Я мечтала пленять, восхищать, завораживать, но не быть вульгарной и доступной. Я хотела не просто внимания, а признания и уважения. И я получила их. Теперь я хочу, чтобы каждая женщина взяла себе то, что положено ей по праву: признание, уважение и красоту!

Стыд – самая мучительная для меня эмоция. Я в буквальном смысле не могу ее выносить… Помню, что впервые испытала этот шок и ужас, когда моя подружка сказала: «Посмотри, как ты идешь!» – показав мне мое отражение в витрине. Это было ужасно. Мне было 14…

Я столько сил потратила на борьбу с тем, что я увидела тогда! Модельная школа, работа моделью и режиссером, все виды йоги, телесно ориентированная психология. Именно так осанка и походка стали моими главными объектами изучения, а потом и одним из главных навыков. Я мало что делаю в этой жизни хорошо и честно признаюсь в этом себе и другим, но за походку и осанку я ставлю себе «превосходно!». За 13 лет моего преподавания я научила более тысячи людей, как избавиться от стыда и почувствовать неимоверную уверенность в себе, благодаря всего лишь выработке новой привычки ходить и сидеть. Мы двигаемся каждый день, но то, как мы это делаем, определяет нас, наше настроение и отношение к нам окружающих.

В жизни всегда нас поддержит только наш позвоночник.

Я создала систему «Ходи и Хорошей», благодаря которой каждая женщина, вне зависимости от возраста и фигуры, сможет красиво ходить и превосходно себя чувствовать. Ощущать себя королевой без финансовых вложений, дорогой одежды и макияжа.

Это не дефиле.

Это походка для жизни, а не для сцены.

Походка для счастья и навстречу к нему.

Когда я попала в модельную школу, на сцене я выглядела вполне привлекательной, но спустившись в гримерку, теряла весь флер. Так было не только у меня, но и у других моделей, нас не учили быть красивыми, нас учили красиво выступать, а это совершенно разные вещи.

В общем, сейчас я не косолапа и не сутула, и, самое главное, это не стоит мне никаких трудов и усилий. Только удовольствие!

С тех пор как я создала «походку для жизни», я включила ее в программу работы над имиджем. Четыре недели мы с психологом, стилистом и визажистом работали комплексно с группами женщин и получали восхитительные результаты. Так появилась моя имидж-студия. Впоследствии мы разделили эти программы, так как и походка, и психология, и имидж – это большие отдельные темы, которые эффективнее проходить индивидуально в своем ритме. Но каждая из них очень эффективна.

Иногда ко мне обращались клиенты, для которых было важно раскрыть свою красоту и решить многие жизненные проблемы, в том числе внутри себя, но они категорически не хотели работать с психологом. Наш российский менталитет во многом отвергает людей этой профессии, чувствуя какую-то неестественность в этом. В общем, мои клиенты не хотели психолога и через 3–5 недель, занимаясь только системой «Хо-Хо», они пришли к выводу, что им уже и не нужно ничего решать: проблемы ушли, они посмотрели на ситуацию по-другому, в их жизни появились новые люди и новые возможности, а от хандры, опустошенности, скуки и разочарования не осталось и следа.

А я, в свою очередь, поняла, что система «Хо-Хо» совершенно самодостаточна и эффективна сама по себе.

Так что пробуйте.

А я всегда рада вашим вопросам и результатам.

Мы живем во времена конкуренции и индивидуальности. Сейчас важно то, какой ты и чем отличаешься от других. И это определяет все: успех, благополучие, процветание, полноту жизни.

Правила игры слишком жестоки, но они справедливы. И если ты сможешь подняться на трон и удержаться на нем – мир будет у твоих ног. Если нет, то с каждым годом жизнь будет становиться все хуже, скучнее и тяжелее. Поэтому именно сейчас пришло время осознать: мир не лежит на твоих плечах. Он – у твоих ног!

Пора действовать

Современные исследователи утверждают (в частности, об этом рассказывает социальный психолог Эми Кадди в своей речи на конференции TED), что хорошая осанка заставляет организм вырабатывать гормоны, отвечающие за чувство уверенности в себе.