? Знайте, что страх увеличивается лишь тогда, когда человек постоянно питает его собственными мыслями, а значит, наполняет его особой силой – так называемой «энергией страха».
***
Стремление к совершенству очень часто усиливает страхи
? Человек, который стремится любой ценой во всём и везде быть совершенным, движим внутренними страхами:
? оказаться хуже, чем другие;
? оказаться не на той высоте, которой достигли другие;
? быть отвергнутым;
? казаться слишком молодым или старым;
? выглядеть глупым и т. п.
? Такой человек усвоил с самого детства определённый опыт (в том числе и с помощью родителей). Суть его в том, чтобы его любили, ценили и т. д., ему нужно во всём всегда быть сильным, умелым, успешным и т. п.
? Мотивы поведения такого человека, стремящегося к совершенству, увы, обусловлены страхами. Закон же Вселенной гласит, что всё, что мотивируется страхом, не приносит успокоения, равновесия и гармонии.
***
Чтобы узнать, какой именно страх управляет Вами в Вашей жизни, задайте себе ряд последовательных магических вопросов
? Вот эти вопросы:
? «Как я узнаю о своём страхе?»
Обычно на этот вопрос люди отвечают примерно так:
– «возникают внутреннее беспокойство и тревога»;
– «чувствую, как дух захватывает»;
– «появляется дрожь в теле (дрожат коленки…)»;
? «Чего я боюсь?»;
? «Кто или что меня пугает?»;
? «Когда впервые появилось у меня это чувство?».
? Ответы на эти вопросы придут к Вам изнутри и укажут на страхи, которые Вами управляют.
***
Методы избавления от страха
? Попытки справиться со страхом только силой разума крайне непродуктивны. Лучший способ – это явное непосредственное действие. Для этого нужно:
? выйти навстречу имеющемуся страху;
? признать, что он существует;
? дать себе право бояться;
? спросить у страха о его позитивной функции, которую он в себе несёт;
? поблагодарить его за то, что он оберегает Вас и продолжает это делать, как в своё время его этому мы же сами и научили;
? объяснить страху, что Вы больше не нуждаетесь в его защите;
? свободно отпустить его от себя.
? Есть другой метод – это «проговаривать» свой страх вслух. «Проговаривая» свой страх другим людям, Вы уже становитесь его хозяином. Сам факт проговаривания рассеивает страх и даёт как бы просвет, через который этот страх сам и убегает. Признайте свой страх, и он убежит от Вас.
***
Если Вам действительно трудно расстаться с тем, что уже не нужно, знайте, что Вы сами обладаете слабостью – боязнью смерти
? Это объяснимо тем, что всякое отстранение, отдаление, расставание с чем–то напоминает смерть. А поскольку Вы боитесь расстаться с прошлым, Вы уже не верите в будущее, цепляетесь за прошлое, Вы боитесь того, что объективно ждёт каждого, – смерти. Успокойте себя тем, что Вы теперь хорошо знаете, что смерть – это всегда рождение нового начала.
***
Уверенно избавьтесь от негативной и крайне разрушительной привычки испытывать боязнь по поводу тех событий, которые ожидают Вас в будущем
? Вспомните откровение одного человека, ставшего впоследствии мудрецом, который на исходе своей, увы, недолгой жизни признался, что боялся в своей жизни очень многих неприятностей, большинство из которых никогда так и не осуществилось.
***
Наводя порядок в собственных верованиях и страхах, Вы испытываете радостное чувство внутреннего преображения и освобождения
? Наиболее быстро скачки в развитии человека происходят тогда, когда человек больше не видит смысла держаться за свои прежние верования и страхи. Ему становится намного легче совершать действия, противоположные тем, которые обычно совершались под гнётом страха (страх быть обделённым, наказанным, лишённым чего–либо и т. п.).
? Такое новое поведение человека постепенно избавляет его от прежних верований, которые со временем тормозят процесс саморазвития и таким образом становятся бесполезными.
? Начав действовать иначе, чем действовали ранее в подобных ситуациях, Вы, к своему великому удивлению, замечаете, что прежние (устаревшие) верования уже не управляют Вами. Поздравьте себя, Вы научились управлять своей верой, Вы по–настоящему научились управлять собой.
? Твёрдо знайте, что необъятная свобода находится внутри Вас.
***
Испытав насилие в прошлом, человек обычно осуществляет его в настоящем
? Знайте, что на совершение преступления и убийства идёт в основном тот человек, который сам в своё время стал жертвой насилия.
***