Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Шледака Капха: расположена в суставах.

Это единственная субдоша Капхи, у которой нет конкретного расположения. Она смазывает каждое сочленение тела. Большая часть нарушений баланса Капхи проявляется в груди и потом переходит в голову. Главное исключение представляет суставная боль, которая может возникнуть в любом месте. Если в суставе накапливается слишком много Ваты, то он становится сухим и начинает болеть, как при артрите. Избыток Питты нагревает и воспаляет сустав и может привести к ревматизму. При избытке Капхи суставы отекают и растягиваются.

Дисбаланс Шледака Капхи проявляется болью в суставах, их растяжением и отечностью, а также другими заболеваниями суставов.

Глава 4

Образ, созданный природой

Если вы как-нибудь застрянете в аэропорту, то понаблюдайте за тем, как ведут себя люди вокруг. Некоторые будут нервничать и суетиться в попытках попасть на другой рейс – так выражают беспокойство и нетерпение представители типа Вата. Другие будут пыхтеть, ругать авиалинии за неудобства и гневно требовать, чтобы им предоставили услуги согласно билету, – по их гневу и требовательности легко определить их главную дошу – Питту. Третьи будут терпеливо сидеть и спокойно ожидать разрешения ситуации, согласно основному качеству своей доши – Капхи.

Если вы чувствуете тревогу, гнев или покорность, то помните, что это не просто настроение. Представители каждого из типов думают, что только их реакция является правильной; доши окрашивают ситуацию и превращают ее в убедительную картину действительности. Попробуйте заставить нервный тип Вата выполнять работу, где нужно быть терпеливым и спокойным, и вы сразу узнаете, насколько убедителен настоящий взгляд человека Вата на мир.

Разумеется, эти стереотипы не касаются абсолютно всех людей. Питта может стать активной и вызвать гнев даже тогда, когда у человека ее почти нет, но он попал в серьезную стрессовую ситуацию. Точно так же как страх испытывают не только представители Вата и Капха. Время от времени у вас могут проявляться нетипичные качества, и в этом нет ничего странного, потому что природа вас создала именно таким. Доши содержат слишком много информации, которая и формирует ваш аюрведический тип. Лучше, конечно, говорить «психофизиологический тип», поскольку название «тип тела» слишком ограничено. Иметь беспокойный разум для типа Вата то же самое, что и быть беспокойным в физическом смысле; страдать от сыпи на коже или необдуманных поступков – это черта типа Питта; долго искать решение или вставать с восходом солнца – это верно для типа Капха.

Никто не может быть здоровым или счастливым в состоянии дисбаланса, потому что это неправильно и неестественно.

Все доши вместе выражают вашу природу. Аюрведа использует слово, обозначающее на санскрите природу, пракриты, для того, чтобы описать качества каждого человека, которые были заложены в нем при рождении. Вместо того чтобы говорить: «Мой тип – Вата», можно сказать: «Моя пракрити – Вата», потому что эти утверждения являются взаимозаменяемыми. Несколькими главами ранее я уже говорил об этом, но теперь я хотел бы показать, как правильное отношение к своей пракрити поможет вам прийти к полному равновесию.

Правильное отношение к своему типу

Когда мы достигаем зрелого возраста, многие из нас уже знают главные особенности своего тела и характера. Но это вовсе не значит, что мы можем правильно обращаться с ними. Многим это не нравится, и они всю жизнь пытаются научиться управлять своими качествами. Очевидно, что такие хронические расстройства, как депрессия, ожирение или бессонница, возникают и развиваются независимо от наших желаний. Эти проблемы уводят нас в сторону от нашей пракрити, и если от них не избавиться сразу, то они будут расширять свое вредное влияние подобно тому, как сорняки душат цветы на клумбе.

Не будем, однако, оперировать понятиями симптомов. Каждый должен правильно относиться к своей пракрити, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье. Это один из главных уроков, который нужно усвоить, чтобы достичь равновесия в своей психофизиологической системе. Если вы не выучите его, новый уровень реальности останется для вас лишь отдаленным проблеском света.

Бобби Томас был признан представителем чистого типа Вата, которому соответствуют хрупкое телосложение и яркая, выдающаяся индивидуальность. Бобби относится к той категории людей, кто со всеми обращается приветливо и дружелюбно. Будучи проворным и отзывчивым, он решил, что мог бы после колледжа работать официантом. Но работа в переполненном ресторане была связана с большим количеством требований и ограничений, что в итоге сильно нарушило баланс его Ваты и сделало его беспокойным и несчастным.

Бобби смотрел на других официантов, которые нормально себя чувствовали в этой среде или по крайней мере умели спокойно переносить стресс, и удивлялся: «Что же со мной не так?» Он решил, что должен работать еще лучше. Но эта тактика оказалась провальной. Он начал плохо спать, похудел, потерял аппетит. В течение нескольких месяцев он жаловался на различные боли, которые не имели видимой физической причины.

Когда Бобби пришел в Центр благополучия Чопры, то он думал, что ему уже ничто не поможет, даже транквилизаторы, которые ему назначали самые разные врачи, но от этого не было никаких улучшений – его беспокойство никуда не делось. После тщательного осмотра врач Аюрведы сказал ему: «После всего, что вы мне рассказали, я не считаю, что вы на самом деле больны». Бобби удивился и даже обиделся, потому что думал, что лучше знает свое тело. Ему объяснили, что его проблемы – это классический случай дисбаланса Ваты. В западной медицине каждая из его жалоб в соответствии с руководствами была бы аккуратно классифицирована как «бессонница», «тревожность», «боли в пояснице» и так далее. Но если проследить происхождение этих физических сигналов до самых глубин, то обнаружится только одна проблема – серьезный дисбаланс кричит о себе всеми возможными способами.

К счастью, лечить Вату гораздо проще, чем пытаться вылечить пять или шесть симптомов. В случае Бобби не было необходимости прибегать к медицине, поскольку было достаточно только диагноза. Вместо того чтобы рекомендовать лекарства, которые заглушают настоящие причины, мы посоветовали ему прислушаться к себе. Подсказали, что его психофизиологический тип не приспособлен к той работе, которой он занимался. Мы посоветовали ему найти работу, которая сделала бы его Вату довольной, а не доводила до бешенства. Что бы ни делал Бобби, он не мог приспособиться к шуму, толпе и постоянной суете – его Вата не могла выносить этого.

Что же на самом деле любит Вата? Прежде всего – мир и спокойствие. Бобби мог бы лучше себя чувствовать в качестве повара, если на кухне ресторана было относительно спокойно. Творчество – это область, в которой преуспевают наделенные фантазией представители Вата. Работа, которая соответствует этой самой глубокой основе их натуры, будет приносить гораздо больше удовлетворения, если ею заниматься долгое время. Итак, Бобби могла подойти работа повара, а также другая работа, связанная с творчеством. Например, он мог бы стать архитектором или художником. Бобби внял нашему совету. Как только он уволился из ресторана и немного отдохнул, его главные симптомы исчезли. Скоро он нашел себе новую работу – графическим дизайнером, и с тех пор не испытывает проблем с дотами.

Забота о счастье ваших дош сделает счастливыми и вас. В этом заключается секрет приведения в равновесие системы разума и тела в целом. Помните, что, когда вы приводите свои доши в равновесие, вы на самом деле помогаете не только им, но и самому себе. Мы посоветовали Бобби найти другую работу, потому что его организм сам указал на то, что ему это необходимо. Никто не может быть здоровым или счастливым в состоянии дисбаланса, потому что это неправильно и неестественно.

Как природа создала нас

Подобно дотам, наша пракрита имеет две стороны. Вы можете считать себя ее пленником или учиться у нее и извлекать пользу из того, что пытается вам сказать ваша система. Природа Питты может делать вас враждебным, природа Ваты – наградить раздраженным кишечником, но ничто не заставляет вас погружаться в жизнь, полную стрессов, которая доводит до взрывного состояния Питту, истощает Вату и приводит к подобным проблемам. Жизнь в согласии со своими дошами служит лучшим примером того, как быть свободным в рамках своей природы.

Наш психофизиологический тип дается нам при рождении и остается таким на всю жизнь. С другой стороны, доши постоянно изменяются. Каждый раз, когда вы смотрите на горы, едите картошку, слушаете

Моцарта, что-нибудь обдумываете или делаете, ваши доши перемещаются. Человек, у которого учащается сердцебиение, подвержен сильному влиянию Ваты, но это никак не связано с его настоящей природой. Какой бы ни оказалась ваша пракриты, старайтесь поддерживать равновесие всех трех доил. Чтобы быть полностью здоровым, каждому нужно определить и использовать все лучшее, что может дать каждая из дош, – вот что значит стать цельной личностью.

Каждая доша имеет положительные черты:

• Вата – богатое воображение, чувствительность, непосредственность, пластичность, живость;

• Питта – интеллект, уверенность, предприимчивость, жизнерадостность;

• Капха – невозмутимость, благожелательность, отвагу, великодушие, преданность.

Когда вы встречаете того, кто обладает всеми этими качествами, это производит на вас сильное впечатление. Такой человек считается величайшим подарком природы – примером совершенного равновесия. Хоть это и редкость, совершенное равновесие нормально, и каждый человек может его достичь.

Каждому типу дано очень много возможностей. К несчастью, мы стремимся сравнивать себя с образцом, и если мы не можем жить по стандартам и притом считаем, что каждый должен им соответствовать, то у нас возникает чувство неполноценности. Такая ситуация вовсе не является естественной и не согласуется с тем, что задумала природа. Рассмотрим следующий пример.