Живи как хочется! Рецепт прост: эта книга, ручка, блокнот и немного мозгов

В качестве примера можно привести одну из техник нейролингвистического программирования, которая называется «трехпозиционное восприятие». Эта техника лучше всего работает в ситуациях, когда необходимо что-то изменить во взаимоотношениях с другими людьми. Для этого вам нужно последовательно описать ситуацию, в которой вы находитесь, с трех точек зрения: своей, партнера по взаимодействию, а также независимого и невовлеченного в ситуацию наблюдателя. Это достаточно простая процедура. По сути она даже не является полноценным анализом, она предшествует ему. Но даже ее бывает достаточно, чтобы вы могли без каких-либо интеллектуальных сверхусилий кардинально пересмотреть ситуацию, изменить к ней отношение и понять, что вы находитесь в совершенно другой ситуации, чем предполагали первоначально. Этого осознания часто бывает достаточно, чтобы запустить развитие событий и ситуации в целом совершенно по-другому сценарию.

Очень часто в качестве канального фактора могут выступать сам по себе незначительный образ, событие или информация.

Вот один забавный случай из жизни Михаила: «На первом курсе университета я подружился со студентом, который потряс меня сочетанием интеллигентного лица в очках и атлетической фигуры. Я был худым и сутулым интеллектуалом-очкариком, убежденным, что такой фигуры у меня не может быть никогда. Я с интересом, но без всякой надежды расспрашивал его о том, как он этого добился. И тут произошло чудо. Мой друг уверенным тоном заявил, что существует методика, которая поможет мне добиться аналогичных результатов за три месяца! Через три месяца я понял, что срок был нереальным. То ли мой друг ошибся, то ли я неправильно его услышал… Эта информация сделала свое дело. Она послужила запускающим механизмом для начала моих занятий спортом. Она удивительным образом изменила мое отношение к себе, убеждения о моих возможностях и жизненную ситуацию в целом. Через три месяца я уже увидел позитивные результаты, почувствовал вкус побед и достижений. Информация, которая была непреднамеренно ложной, стала для меня канальным фактором, кардинально изменившим мою жизненную ситуацию, здоровье и личную жизнь».

Еще раз обращаем внимание, канальный фактор – это совершенно необязательно предмет или действие. Это может быть информация или идея.

Канальные факторы могут иметь любую сложность и применяться для формирования высоких достижений.

В 80-е годы XX века в журнале Scientific American была опубликована статья о программe обучения студентов, которые занимались разработкой центральных процессоров ЭВМ, которая была построена в виде увлекательной компьютерной игры. Студенты должны были создавать на экране компьютера виртуального робота, способного решать различные задачи. Робота нужно было оснастить датчиками, двигателями и логическими схемами, которые позволяли выполнить задание. Игра начиналась с примитивных задач. Например, в распоряжении студента была виртуальная комната с открытой дверью. Задачей студента было создать виртуального же робота, который, будучи помещен в любую точку комнаты, гарантированно находил бы дверь и выходил наружу. Этого можно было добиться, оснастив робота датчиком касания стен, двигателями и простейшей логической схемой.

К концу этой обучающей игры логическая схема робота по сложности была сопоставима с промышленными микросхемами того времени. Студентов необычайно увлекла такая форма обучения. Они проводили все свободное время, совершенствуя своих роботов и делясь друг с другом находками. Они демонстрировали феноменальные успехи в обучении по сравнению с традиционными методами.

Вот пример довольно-таки сложного, но очень эффективного канального фактора.

Задание:

Выберите несколько ваших жизненных ситуаций, которые вы бы хотели существенно улучшить. Попробуйте найти или разработать для них:

1. Канальные факторы, которые будут стимулировать нужное вам поведение для формирования желаемой для вас ситуации.

2. Канальные факторы, которые будут блокировать вредное, неприемлемое для вас поведение.

Напоминаю, что канальный фактор должен работать на вас и желаемое вами развитие ситуации в автоматическом режиме.

О том, как сформировать канальные факторы развития вашей жизненной ситуации на основе анализа, мы расскажем в следующих главах.

Прежде чем что-то менять…

Анализ ситуации, как главный шаг к изменениям

Если перед вами стоит задача или есть желание изменить свою жизнь, очевидно, что это требует каких-то действий. Самый простой путь – пойти «от дискомфорта». То есть найти то, что вам не нравится в жизни, и убрать или изменить это. Это реактивный подход, то есть просто реакция на события и ситуации. Многие так делают. Убрать «плохое» из жизни… звучит сильно. Но как это сделать? А если изменить «плохое»… то как? И в какую сторону?

Ясно, что необходимо подумать. Но подход «от дискомфорта» чаще всего подталкивает к «простым» решениям.

Например, бизнесмена раздражает один из его ключевых сотрудников. Раздражает сильно и при этом толком непонятно чем. Если бизнесмен выберет путь избавления от раздражающего фактора, то он просто этого сотрудника уволит. Если встанет на путь изменений, то начнет сотрудника «строить» и воспитывать. К чему это может привести? А к чему угодно, вплоть до банкротства предприятия. Ведь принимая «простые» решения, о последствиях всерьез не задумываются.

Если жена недовольна своим мужем, например его зарплатой, она может просто развестись с ним. Или начать его «пилить», для того чтобы он изменился. Улучшится ли ее жизнь после этого? А бог его знает! Простые решения чаще всего выдают непредсказуемый для того, кто их принимает, результат.

Ведь стратегия избавления от дискомфорта не дает ответа на вопрос, чего тебе хочется. Она только расправляется с тем, что тебе не нравится.

Многие концентрируются на том, чего им хочется. На первый взгляд это отличная стратегия. Ты идешь к своей цели, и все прекрасно. Но как туда прийти? Каким путем? Что для этого надо? В рамках этой стратегии вы не получите точных ответов. Почему? Потому что вы видите только конечную точку пути. И не принимаете во внимание, где вы находитесь сейчас, с чем и в каком состоянии.

Для того чтобы решить, как достичь своей цели, сначала необходимо понять, в какой ситуации вы находитесь сейчас, как живете и почему именно так? Затем то же самое необходимо понять о том желаемом будущем, в котором вы хотите оказаться. И наконец, придумать те конкретные шаги, которые приведут вас из «сейчас» в будущее.

Для того чтобы выполнить все эти действия, вам необходимо проанализировать всю имеющуюся у вас информацию: о текущей ситуации, ресурсах, возможностях, ограничениях, целях и т. п.

Как это сделать? Можно попробовать сделать это «в уме». Можно на бумаге, можно с помощью предметов или с помощью компьютера.

Большинство людей предпочитают принимать решения, опираясь исключительно на результаты размышлений. Однако если анализировать сложные ситуации «в уме», то чаще всего последствия будут печальными. Размышления подавляющего большинства людей, строго говоря, вообще анализом не являются. Эти размышления либо заводят в тупик, либо приводят к поспешным и примитивным выводам. Почему так происходит? Потому что люди, анализируя ситуацию, особенно «в уме», допускают несколько базовых ошибок.

Давайте посмотрим, что это за ошибки, а потом разберемся, как их можно избежать. Для того чтобы провести качественный анализ любой ситуации, вам необходимо:

Рис. 13 Алгоритм анализа ситуации.

Шаг 1. Собрать всю имеющуюся у вас информацию.

Ваша задача – собрать все, что имеет отношение к изучаемой ситуации. Максимально полно и подробно. Как вы понимаете, это очень большой объем информации. Когда вы пытаетесь проанализировать ситуацию «в уме», вы не сможете собрать и удержать всю информацию там. Ваше внимание не способно охватить всю ситуацию и ее детали. Оно будет неизбежно сосредотачиваться на отдельных элементах и упускать остальные.