? Поймите, что счастье гораздо лучше осознать самому, чем пользоваться чужим мнением.
? Человек счастлив ровно настолько, насколько он способен это понять.
? Исследования подтверждают, что чем умнее человек, тем больше он ценит сиюминутное счастье.
? Более того, для умного человека неожиданное осознание собственного счастья – великое и очень приятное открытие.
? В конце концов, более счастлив тот, кто понимает, что он счастлив.
Обыкновенное, именно обыкновенное, и повседневное счастье доступно каждому
? Это верно потому, что счастье – это то, чем мы обладаем, а не отнюдь не то, на что мы претендуем.
Счастье уже находится в Вас, найдите его в себе
? Когда Вы поймёте, что одновременно знаете, хотите и можете, будьте уверены, что Ваше счастье уже где-то близко, может быть, уже рядом с Вами или частично уже в Вас самих.
Счастье приходит исключительно изнутри
? Ни один человек не может сделать счастливым другого, потому что счастье приходит изнутри.
? Ожидая счастья извне, человек находится в зависимости от этого внешнего источника. Сам этот внешний источник (чаще всего человек) не даёт обещанного счастья, а ожидающий чувствует себя жертвой, обделенным и несчастным, то есть не получившим то, на что был настроен.
? Важно понять – то, что приходит извне, должно прибавляться к тому, что уже есть у Вас, а не восполнять то, чего недостает.
Счастье, другими словами, – это…
? Если мы попробуем сказать другими словами о том, что такое счастье, то можно его определить так: счастье – это:
• особая концентрированная радость;
• когда достигаешь максимальных возможностей и пользуешься ими сдержанно и спокойно;
• когда все, что ты ешь, кажется по-особому вкусным;
• когда думаешь о том, о чём хочешь, и говоришь о том, о чём думаешь;
• когда делаешь радостными и счастливыми других;
• когда по-настоящему умеешь довольствоваться малым;
• когда испытываешь полноценную радость в единообразии повседневных привычек;
• когда постепенно самосовершенствуешься и растешь;
• когда имеешь полноценный достаток в собственном доме;
• когда имеешь цель, осознавая, что приблизиться к ней можно, руководствуясь лишь позитивными намерениями и чистыми помыслами;
• особое радостное чувство, которое охватывает нас при приятном времяпрепровождении или «любовном трепете»;
• значительно больше, чем просто приятные чувства;
• безмятежность, которая овладевает нами, когда мы находимся в истинном согласии с самим собой;
• чувство спокойствия, которое наполняет нас, когда решаются наши финансовые проблемы;
• страстная движущая сила, обеспечивающая достижение значительных целей, и чувство удовлетворения, которое наступает при их достижении;
• всеобъемлющее искрящееся чувство, что всё хорошо и жизнь прекрасна.
? Истинное счастье похоже на «Святой Дух»: мало кто видел его воочию, но все без исключения общались с ним, получая при этом радость, спокойствие, настоящее блаженство и умиротворение.
? Как видим, понятие счастья включает в себя самые различные типы положительных эмоций. Подводя итог перечисленным выше подходам к определению счастья, можно с уверенностью констатировать, что счастье (с точки зрения практической психологии) – это такое психологическое состояние человека, при котором человек большую часть времени (а если точнее – «здесь и сейчас») испытывает положительные эмоции, чувства и переживания.
Основные слагаемые счастья
? Содержание счастья как особого психологического состояния составляют определённые положительные, так называемые счастливые, эмоционально-чувственные переживания. Условно их можно разделить на:
1) внутренние, отражающие внутренний индивидуально-личностный мир человека;
2) внешние – своего рода социальные эмоционально-чувственные состояния, возникающие в процессе общения человека с окружающими людьми.
• К первой группе, то есть внутренних счастливых переживаний, относятся:
• блаженство;
• вдохновение;
• восторг;
• воодушевление;
• долготерпение;
• душевность;
• изумление;
• жизнелюбие;
• ликование;
• любовь;
• мечтательность;
• оживлённость;