Оценить:
 Рейтинг: 2.6

Кремлевская диета

Жанр
Год написания книги
2009
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>
На страницу:
5 из 9
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

Корейка свиная, жаренная с яйцом, 100 г – 1 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Полдник:

Арахис, 30 г – 5 у. е.

Ужин:

Вино сухое красное, 100 г – 2 у. е.

Сыр, 100 г – 2 у. е.

Рыба отварная, 200 г – 0 у. е.

Салат листовой, 200 г – 4 у. е.

Йогурт несладкий, 200 г – 7 у. е.

Всего: 29,5 у. е.

СУББОТА

Завтрак:

Сыр, 100 г – 1 у. е.

Глазунья из 2 яиц с ветчиной – 1 у. е.

Кофе без сахара – 0 у. е.

Обед:

Кальмары отварные с майонезом, 200 г – 1 у. е.

Бифштекс, 100 г – 0 у. е.

Сухое красное вино, 100 г – 2 у. е.

Полдник:

Яблоко – 18 у. е.

Ужин:

Салат листовой, 100 г – 2 у. е.

Рыба жареная, 200 г – 0 у. е.

Йогурт несладкий, 200 г – 7 у. е.

Всего: 32 у. е.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак:

4 сосиски отварные – 3 у. е.

Икра кабачковая, 100 г – 9 у. е.

Обед:

Салат листовой, 200 г – 4 у. е.

Курица-гриль, 200 г – 0 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Полдник:

Орехи грецкие, 30 г – 4 у. е.

Ужин:

Помидор, 100 г – 6 у. е.

Мясо отварное, 200 г – 0 у. е.

Йогурт нежирный, 200 г – 7 у. е.

Всего: 33 у. е.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак:

Сыр, 100 г – 1 у. е.

Глазунья из 2 яиц с ветчиной – 1 у. е.

Кофе, чай без сахара – 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с шампиньонами, 150 г – 6 у. е.

Суп из сельдерея, 250 г – 8 у. е.
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>
На страницу:
5 из 9