Оценить:
 Рейтинг: 2.6

Кремлевская диета

Жанр
Год написания книги
2009
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>
На страницу:
4 из 9
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля

Чай без сахара – 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом, 100 г – 8 у. е.

Отбивная из нежирной свинины, 100 г – 0 у. е.

Кофе без сахара – 0 у. е.

Полдник:

Грецкие орехи, 30 г – 4 у. е.

Ужин:

Капуста цветная отварная, 100 г – 5 у. е.

Куриная грудка, запеченная с сыром, – 0,5 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Всего: 22,5 у. е.

СРЕДА

Завтрак:

Сыр, 100 г – 2 у. е.

2 яйца вареных – 1 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с маслом, 100 г – 6 у. е.

Шашлык, 100 г – 0 у. е.

Чай, кофе без сахара – 0 у. е.

Полдник:

10 оливок черных – 2 у. е.

Ужин:

Помидор, 1 шт. – 6 у. е.

Рыба отварная, 200 г – 0 у. е.

Йогурт несладкий, 200 г – 7 у. е.

Всего: 24 у. е.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак:

Салат из цветной капусты, 100 г – 5 у. е.

4 сосиски отварные – 3 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с шампиньонами, 150 г – 6 у. е.

Люля-кебаб из баранины, 100 г – 0 у. е.

Кофе без сахара – 0 у. е.

Полдник:

Орехи грецкие, 30 г – 4 у. е.

Ужин:

Салат листовой, 200 г – 4 у. е.

Рыба жареная, 200 г – 0 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Всего: 22 у. е.

ПЯТНИЦА

Завтрак:

Творог диетический с зеленью, 200 г – 2,5 у. е.

Чай без сахара – 0 у. е.

Обед:

Салат из помидоров с оливками, 150 г – 6 у. е.
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>
На страницу:
4 из 9