Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Статический комплекс контактного кругового самомассажа
Статический комплекс контактного кругового самомассажа включает в себя активизацию и массаж рук, ног и туловища по ходу основных биоэнергетических каналов.
Выполняем предварительную настройку на занятие в «позе ученика» сидя на пятках – ваджрасане (рис. 11).
Основная стойка: ноги на ширине плеч, внешние стороны стоп параллельны, коленные чашечки подтянуты вверх, верх бедер слегка закручен внутрь, копчик втянут и направляется вперед, плечи и грудь расправлены.
Предварительный массаж рук и ног
1. Растираем ладони друг о друга, напротив солнечного сплетения.
Другие электронные книги автора Илья Львович Шейнман
Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее