Энергия контакта. Принципы айкидо для самосовершенствования, построения карьеры и настройки судьбы

Любое общение требует правильной настройки. Мы должны привести в порядок мысли, чувства, отстроиться от негативной энергии предыдущих контактов и войти в энергетический тонус. Подробнее об некоторых техниках самонастройки вы узнаете в фильме, а также в разделе о медитациях. А пока хочу предложить вам одно из упражнений на энергетическое центрирование из авторской методики СЭК (сценарно-энергетическое кодирование), которая используется в айкидо-хо.

Рис. 3. Поза камаэ

Встаньте в позу камаэ (основная стойка айкидо) (см. рис. 3), войдите в состояние равновесия через свой центр тяжести, который находится на пять сантиметров ниже пупка (можно измерить расстояние с помощью трех пальцев – большого, среднего, указательного, приложив их к животу ниже пупка). Расслабьтесь. Затем сделайте глубокий вдох, стараясь попасть именно в эту зону. Закройте глаза и с каждым вдохом почувствуйте прилив жизненной силы, которая, попадая в ваш энергетический центр, расходится по телу как круги по воде: вверх, вниз, в стороны. Когда энергия дойдет до кончиков пальцев рук – вы готовы действовать. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее у вас получится входить в состояние жизненного тонуса. Мне, например, сейчас достаточно сделать один центрированный вдох – и энергия мгновенно наполняет все мое тело…

Энергия достижения жизненной цели

Таким образом мы настраиваем себя, готовим к эффективному общению, особенно если это будет трудное общение. Но! Мы должны понимать: любое общение – это всего лишь эпизод, шаг на нашем жизненном пути, и желательно не растрачивать слишком много энергии на отдельные, пусть даже трудные шаги. Ведь тогда мы рискуем вовсе не добраться до цели. Кстати, энергетика цели всегда находится вне ее, как бы перед ней (поэтому, часто достигнув цели, мы теряем к ней интерес), и центрирование на цели помогает нам центрировать внутреннюю энергию.

Ч.: Допустим, у меня есть цель в жизни, которая дает мне заряд энергии, но наверняка имеется множество желающих достичь именно ее и питающих себя этой же энергией. На всех может не хватить?

Первым желанием было ответить, что мир бесконечен, его энергия неиссякаема и интересных и значимых целей, которые дают нам энергию на пути к ним, хватит на всех. Потом проскользнула мысль, что заряжает энергией ту или иную цель сам человек. Но, пожалуй, обойдусь без пафоса и демагогии… и соглашусь, что конкуренция (как вызов нам!), увы (или ура!), существует и отвлекает нашу энергию от достижения (К) на оборону (ОТ), а значит, надо знать свои конкурентные преимущества для того, чтобы выиграть.

Конкуренция не страшна тому, чья цель из категории общечеловеческих – тогда она способна зарядить энергией всех. Но большинство из нас пока не «доросли», не «просветлились», а потому имеют цели более локальные и приземленные, и их энергетический потенциал, соответственно, не такой емкий…

Поэтому, развивая намерение достичь сверхцели, будем учиться работать с обычными целями, а значит, еще на берегу выясните, кто вы и кто они, ваши потенциальные конкуренты.

Являются ли они достойными соперниками или их можно не воспринимать всерьез и не тратить на них мысли, силы, время?

В чем заключаются ваши и их особенности?

Каковы ваши и их преимущества?

Каковы ваши и их слабости?

Насколько велика сила вашей и их энергетики?

Какие стратегии вы противопоставите их действиям?

Я обнимаю своего соперника, но только с целью задушить его.

    Ж. Расин

Соперничество и зависть направлены на один и тот же предмет – имущество и достоинства ближнего, с той, однако, разницей, что первое – это обдуманное, смелое, откровенное стремление, которое оплодотворяет душу, помогает ей извлечь урок из великих примеров и нередко возносит ее выше того, чем она восхищается; вторая же, напротив, есть безудержный недобрый порыв и как бы невольное признание чужого превосходства.

    Ж. Лабрюйер

После этого определите свои зоны роста: каких знаний вам не хватает, какие способности и навыки необходимо развить, каких людей завести в своем окружении? А также выявите внутренние блоки, сковывающие вашу энергию, креативность и даже амбициозность.

Проанализировав полученную информацию и «отцентрировавшись», можно приступать к персональному позиционированию.

Позиционирование при достижении целей

Ч.: Позиционирование как-то связано со словом «позиция»? И какое отношение оно имеет к энергии?

Верно, позиционирование – демонстрация собственной позиции или, если угодно, – позы в этом мире. Ведь можно услужливо или трусливо прогибаться под «изменчивый мир», а можно уверенно прогибать его под себя. Как вы думаете, отличается ли сила и концентрация энергии у человека уверенного и не уверенного в себе?

И именно свое отношение к миру, свои ожидания и особенности вы и позиционируете.

Каждого человека мы автоматически относим в ту или иную статусно-ролевую категорию: НАД, ПОД или РЯДОМ с нами. И для удобства классификации интуитивно выделяем его особенность, своеобразие. Помните фильм «Гараж»? Так вот там герой в исполнении Валентина Гафта в зависимости от ситуации наделял присутствующих различными особыми качествами: «заботливый вы наш», «драгоценный вы наш» (и прочее), тем самым позиционируя их.

А теперь упражнение, которое мы назовем «Надежный вы наш».

Нужно создать заданное ощущение при помощи конструирования и подкрепления (действиями, ситуацией, намеками и пр.) своей истории. Возьмите любое качество и обыграйте его в общении с окружающими. Докажите им, что вы: надежный – ненадежный, внимательный – невнимательный, мягкий – жесткий и т. д. Определите, сколько энергии вы расходуете на поддержание этого образа, – если чувствуете перерасход или недобор, значит, это не ваш образ…

Забегая вперед, скажу, что просто позиционирования характеристик и выгод все же мало для эффективного продвижения себя в этом мире. Нужна глубинная основа, показывающая вашу роль, значимость и мотивирующая ваше окружение. И это – архетип. Скоро мы об этом поговорим… А пока вернемся к позиционированию, которое предполагает выбор стратегии, стиля и много чего еще.

С чего нам было бы правильно начать разговор о составляющих позиционирования?

Ч.: Конечно, со стратегий. Кстати, какие стратегии используют обычно для достижения своих целей, например в построении карьеры?

Условно карьерные стратегии можно разделить на несколько групп.

• Желание привлечь к себе внимание, чтобы занять более выгодные позиции – продвижение. Сотрудник озабочен тем, как его воспримет руководство по сравнению с другими кандидатами (признают? отдадут предпочтение? отвергнут?).

• Желание усилить свои позиции – закрепление. Сотрудник начинает терять свои позиции в компании. Ему нужно восстановить утраченное влияние, возвратить ситуацию к «исходным» отношениям ситуационного преимущества.

• Желание ослабить, «подставить» конкурента – противодействие. В таких случаях применяются манипуляции или так называемые «черные» PR-технологии…

• Желание найти для себя свободную ролевую или функциональную нишу – фланговые маневры.

Позже мы вернемся и к этой теме, и рассмотрим особенности вышеприведенных и других стратегий…

Ч.: А как происходит позиционирование?

Процесс позиционирования можно кратко описать следующим образом.

Вначале вы вырабатываете концепцию позиционирования и определяете целевые группы, на которые предполагаете воздействовать. У кого-то это члены семьи, у кого-то – начальство, у кого-то – коллеги, у кого-то – широкая общественность (клиенты, электорат) с ее прихотливо-неприхотливым мнением…

Затем выявляете собственные и привлеченные ресурсы, которые вы сможете использовать. Вашими ресурсами могут быть какие-то особые способности, знания, опыт (успешный или не очень), связи, деньги, репутация и пр.

После намечаете стиль и алгоритм действий (или противодействий, если имеется сильный недружественный фактор). Стиль взаимодействия может иметь широкий спектр: от директивно-доминирующего до демократично-либерального. Все зависит от особенностей вашей энергетики, темперамента, характера, психотипа и от особенностей тех, с кем вы контактируете.

Для того чтобы вас услышали, нужно создать основные тезисы ваших сообщений, месседжей (прямых и косвенных) – «Я» – послания миру. Это что-то вроде презентации своих идей, желаний, с помощью которых вы обращаете внимание на себя. При этом ваши послания для каждой целевой группы могут быть разными, а иногда и прямо противоположными.

Затем нужно примерить на себя то позиционирование, которое вы сконструировали: комфортно ли вам в этой «позе», не тратится ли на ее поддержание сил больше, чем нужно для эффективного достижения цели.

Очень важно понимать, что вы, при всей вашей исключительности и своеобразности, вне зависимости от своего желания регулярно вступаете во взаимоотношения с различными системами – эгрегорами, и поэтому вынуждены подчиняться определенным закономерностям энергообмена. А значит, нужно стараться исключить из круга близкого общения тех, на кого расходуется слишком много вашей энергии в борьбе за собственное «Я».

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим.

    Марк Твен

Энергетика харизмы

Ч.: Какое главное условие для позиционирования себя как лидера?

Пожалуй, главное для лидера – наличие харизматичности.