Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости

И если ось нашего тела вписывается в эти потоки, сила гравитации, как я часто повторяю, «из злобного демона, прижимающего нас к Земле, превращается в доброго ангела, возносящего нас своей любовью Небесам».

Равновесие тела относительно Земли обеспечивается уровнем тазобедренных суставов. От него будет зависеть, будет ли проходить равнодействующая сила первой ступени через остальные две по оси симметрии, на которую они нанизаны.

Я назвала эту ось гравитационной вертикалью. В астрономии это понятие известно как «мировая ось» или «ось мира». Поэтому мой основной прием для улучшения осанки носит название «Ось мира». От него и произошло название методики – Осьмионика.

Гравитационная ось, на которую нанизаны все ступени нашего тела, соединяет нас с Небом. Что-то же нас туда тянет за макушку, раз мы не падаем, а вытягиваемся вверх, как деревья в вертикали, находясь в гравитационных потоках.

С точки зрения биомеханики эталонная ось, обеспечивающая правильную осанку, проходит в боковой плоскости через несколько ключевых точек: центр наружного слухового прохода должен находиться на одной линии с головкой плеча, головкой тазобедренной кости и серединой пятки. Крайними точками этой вертикали являются промежность и большой родничок (рис. 30).

Рис 30. Гравитационная вертикаль в сагиттальной плоскости тела

А по передней поверхности тела эта ось делит его пополам через промежность и переносицу (рис. 31).

Рис. 31. Гравитационная ось во фронтальной плоскости тела

Чтобы посмотреть, насколько вертикальная ось вашего тела соответствует этому эталону, вам понадобятся ваши фотографии (вид спереди, вид сзади и в профиль) и программа «Фотошоп», в которой вы будете разлиновывать их, нанося на свое тело сетку из горизонтальных и вертикальных линий.

Я уверена, вас ждет неприятное открытие – ваша фигура асимметрична. Не надо утешать себя мыслями, что вы не хуже других и что симметричных людей не бывает. Даже если 99 % людей кривые и косые, это означает только то, что их возрастные проблемы (а они часто начинаются уже после 25 лет) тоже связаны с некорректной осанкой. И находить утешение в том, что вас ждут те же боли в позвоночнике, суставах таза и ног, потому что вы не хуже других, как-то смахивает на мазохизм. Ведь старость не сваливается на нас внезапно, как снежный ком с крыши дома, – она подбирается медленно, но верно, мягко сдавливая наше горло своей железной рукой, спазмирующей сосуды и заставляющей легкие хуже дышать, а позвоночник сохнуть. Ее приход всегда непредвиден, как в известной картине Ильи Репина «Не ждали» или как наступление зимы для коммунальщиков.

Мы всегда отстаем от времени. Оно обгоняет нас влегкую. Поэтому генералы всегда готовятся к прошедшей войне. В своем порхании по жизни за второстепенным, мы упускаем главное – профилактическую заботу о своем здоровье.

Зацикленные на примитивно земных вещах, мы в то же время напрочь забываем о том, что мы – жители Земли – вот такой парадокс. Мы стоим на ней, летящей в космосе с нереальной скоростью в 2,1 млн км/ч вместе со всей Солнечной системой, и не падаем с нее, прижатые той самой силой гравитации.

Рис. 32. Человек стоит на земном шаре

Мы забываем, что живем не в плоскости листка бумаги, компьютера или рентгеновского снимка. В трехмерном пространстве нашего мира мы живем на шаре (рис. 32), стараясь удержать на нем равновесие точно так же, как делает это девочка на картине Пабло Пикассо (рис. 33).

Рис. 33. «Девочка на шаре», картина Пикассо

И потому вышеназванные ключевые точки (ухо, плечевой и тазобедренные суставы и пятка) еще не гарантируют правильной осанки, поскольку они выложены на бумаге.

Мы же в своих попытках сохранить равновесие все время занимаемся эквилибристикой, балансируя на сферической поверхности Земли. Сам процесс балансирования и есть попытка тела встроиться в этот гравитационный поток, с которым и связано наше время жизни.

Ведь еще Альберт Эйнштейн утверждал, что в результате гравитации искривляются пространство и время, и гравитация влияет на ход последнего: нет искривления – нет и времени.

И подтверждение этого мы видим в человеке, существующем во времени и пространстве, являющемся смесью пространства и времени: время сгибает его в бараний рог (рис. 1, 19).

Неваляшка

Родившись и вытянувшись в вертикали, мы стали соответствовать эталонным параметрам.

Но в связи с тем, что подавляющее большинство из нас из-за пренатальных и родовых проблем уже рождается с деформациями, то редко удается соответствовать эталону, задуманному в отношении нас природой, без приложения усилий.

Если вы хотите помочь себе, то должны понимать, что происходит с вашим телом, когда оно пытается сохранить равновесие на Земле.

Для этого представим его в виде куклы на шарнирах (рис. 34), у которой каждый подвижно скрепленный фрагмент может быть повернут под любым углом.

Рис. 34. Кукла на шарнирах

Если вы захотите поставить куклу вертикально, вы будете пытаться найти для нее равновесие.

Если по какой-то причине кукла не хочет стоять прямо и падает, в поисках баланса вы будете расставлять ее ноги, поднимая и загибая ей руки, наклоняя голову или все тело в талии.

Точно так же делаем и мы, приспосабливаясь к кривизне Земли и окружающему нас пространству разными путями: наклонами и поворотами.

Чтобы наше тело выстроилось в гравитационной вертикали, мы, как и известная всем игрушка неваляшка – ванька-встанька (рис. 35), – все время находимся в поиске равновесия.

Рис. 35. Неваляшка

Пусть не так активно раскачиваясь, как неваляшка, но тем не менее в том же режиме, в котором работает автопилот самолета, стрелка которого «рыщет», слегка отклоняясь, как маятник, от заданного курса. Или как гирокомпас, применяемый в морском деле для определения курса объекта. Гирокомпас представляет собой полый металлический шар, заполненный токопроводящей жидкостью и работающий на электричестве. Собственно, это и есть наш мозг, в котором находится подобный прибор, но уже биологический, называющийся «вестибулярный аппарат» (рис. 36).

Рис. 36. Вестибулярный аппарат

Он функционирует в ликворе нашего мозга, обладающем электрическим потенциалом, точно так же, как и гирокомпас (рис. 37).

Рис. 37. Сувенирный гироскоп

Гироскоп – это обычный спиннер (рис. 37). Прототипом гироскопа является юла, которая демонстрирует вращение Земли. Тарелка-непроливайка (рис. 38), созданная по принципу гироскопа, наглядно показывает, почему океаны не выливаются с Земли и люди с нее не сметаются.

Рис. 38. Тарелка-непроливайка

Наш «мозговой гироскоп» работает подобно техническому гирокомпасу, помогая выстраивать тело по отношению к поверхности земного шара.

Вестибулярный аппарат предназначен для того, чтобы держать вертикаль, контролируя отклонения тела и предостерегая его от падения (рис. 39).

Рис. 39. Эталонная «неваляшка»

Стрелочка автопилота может отклоняться в поисках нужной координаты только на определенное расстояние.

По жизни, однако, из-за огромного количества деформаций наше тело способно падать в пространстве вперед или назад, вправо или влево, будто реальная неваляшка (рис. 40).

Рис. 40. Сломанная «неваляшка»

Для создания энергии неравновесности природой задумана разность потенциалов, необходимая для функционирования организма. Она поддерживается ею на минимальном уровне, незаметном для нашего глаза.

Несмотря на билатеральную симметрию, которой обладает тело, оно физиологически асимметрично: правая половина тела не идентична левой. Ведь они подчиняются мозгу, в котором, несмотря на шаровую симметрию головы, левое и правое полушария (логическое и образное) отвечают за совершенно разные вещи. Поэтому лицо, искусственно соединенное из двух левых или двух правых половинок, смотрится на фото чужим и мертвым. Точно так же, как и левая и правая рука, имеющие радиальную симметрию. Являясь зеркальными отражениями друг друга, они тем не менее не могут быть совмещены друг с другом в пространстве.

Все объясняется явлением так называемой хиральности – свойством молекулы не совмещаться в пространстве со своим зеркальным отражением.

Все органические вещества имеют асимметричное строение атомов. В любом случае, если речь идет о зеркальных близнецах, они будут не идентичны, а хиральны, поскольку несут хоть и одинаковый по мощности, но зато разный по знаку заряд, а значит, и по направлению.

Поэтому одна половина тела, шеи и лица, будет находиться в состоянии сжатия, а другая – в состоянии растяжения. К примеру, правая почка более склонна к опусканию, чем левая, и потому находится почти у всех людей несколько ниже левой. Точно так же и одна нога, являясь опорной, всегда будет короче другой.

При отсутствии баланса тело и лицо начинают «разъезжаться». Казалось бы, гироскоп мозга должен выправить ситуацию. Но как? Чем сможет помочь вашему телу «прибор», находящийся в мозге, в том случае, если ваша голова вышла из зоны гравитационной вертикали и, значит, управляет телом с большими погрешностями?

Если в первом эталонном случае, когда голова находится на срединной линии тела (рис. 39), гироскоп мозга справляется с возложенными на него функциями, маневрируя в пространстве с минимальными затратами энергии, то при сутулой осанке и выдвинутой вперед голове наша гироскопная «неваляшка» с телом не стыкуется (рис. 40).

Любое отклонение статики позвоночника от эталона увеличивает нагрузку не только на опорно-двигательный аппарат, но и на работу всего организма. Потому что третьей ступенью нашей «ракеты» становится голова, «полет» которой обеспечивает правильную работу центральной нервной системы (ЦНС). Именно эта ступень ответственна за связь мозга с телом и уровень творческой и психологической активности.