Помимо дыхательных упражнений детей старшего возраста обучают приемам, способствующим профилактике утомления глаз: попеременному фокусированию взгляда на носу, на точке между бровями, на левом плече, на правом плече (не поворачивая головы); слежению за полетом бабочки, пчелы; выполнению упражнения «Ласточка на стекле»; прослеживанию за выполнением взрослым «восьмерок» в горизонтальной и вертикальной плоскостях. Хороший результат дают игры «Восстанови картину», «Ночь – день», «Поменяй, как было», «Самая черная кошка» (с закрытыми глазами), «Угадай, что изменилось».
Важную роль в аспекте формирования у детей навыков укрепления своего здоровья играют релаксационные паузы, а также упражнения для повышения мышечного тонуса. Детям можно предложить разнообразные игры, а затем обобщить их действия с помощью речевых высказываний, подводя детей к осознанию их значения для укрепления здоровья человека. Это статические упражнения («Аист», «Бревно», «Кобра», «Кошка», «Крокодил», «Загораем на пляже», «Сова», смыкание стоп и ладоней (по К. Ниши) и динамические упражнения («Кошка проснулась», «Ползаем, как змейки», «Полетали – отдохнули», «Самолеты»).
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: