Как сделать из обычного мужа образцового отца

– посещении врача. Может быть, он не сможет сопровождать вас каждый раз, но хотя бы иногда берите его с собой к своему доктору. Напомните мужу что он может задать врачу любые волнующие его вопросы, касающиеся вашего здоровья и будущего ребенка. Попросите доктора включить мужа в обсуждение состояния вашего здоровья и ответить на его вопросы;

– прогулках и легких физических упражнениях, которые необходимы вам сейчас. Пройтись вечером по улицам или по парку недалеко от дома будет приятно вам обоим. При этом вы сможете поговорить о малыше;

– обсуждении внутриутробного развития ребенка. Вашему мужу, возможно, будет интересно узнать, что у малыша уже бьется сердечко, есть пальчики на руках и ногах, и он икает прямо у вас в животе. Такие беседы помогут мужу осознать реальность существования будущего ребенка и лучше подготовиться к его появлению на свет;

– ультразвуковом исследовании. Это может быть по-настоящему весело и волнующе! Если даже вы по какой-то причине не можете взять с собой мужа на прием к врачу, то обязательно пригласите его на УЗИ;

– занятиях по подготовке к родам (и помните, что он отец ребенка, а не просто ваш помощник!);

– выборе, покупке, доставке и сборке всех тех предметов, которые вы приобретаете для будущего ребенка во время беременности. Детскую кроватку, автокресло, первые бутылочки и все остальное ваш муж тоже с удовольствием будет выбирать вместе с вами. Если супруг сам соберет детскую кроватку или разберется, как правильно устанавливать в машине автокресло, это также поможет осознать реальность скорого появления в его жизни ребенка;

– обсуждении ваших чувств по поводу беременности и родов. Если он захочет поделиться с вами своими эмоциями, пусть даже негативными, не отталкивайте его, помните, что вы должны поддерживать друг друга;

– родах. Разумеется, ваш муж будет очень вам полезен и сможет оказать незаменимую помощь. Помимо всего прочего, он сможет сам перерезать пуповину и первым взять малыша на руки!

Будущих отцов не так давно стали пускать в родзал. Как вы знаете, очень долгое время в нашей стране роды считались исключительно женским делом, и мужчины могли разве что постоять под окнами роддома, а отец вашего мужа наверняка не присутствовал при рождении своих детей. Поэтому вашему супругу может быть неловко оказаться в месте, еще недавно закрытом для мужчин. Будет полезно совершить с ним вместе небольшую экскурсию по роддому до ваших родов, чтобы вы оба познакомились с местом, где совершится одно из важнейших событий вашей жизни. Кроме того, ваш муж должен получить исчерпывающее представление о своей роли во время родов, чтобы он не чувствовал себя ненужным свидетелем непонятного для него и пугающего процесса. В противном случае от него можно услышать что-нибудь подобное:

«В родзале было столько непонятных жутких приспособлений, что я просто пришел в ужас. Было совершенно непонятно, что происходит и что я должен делать. Я полностью утратил контроль над ситуацией».

«Я вообще не хотел присутствовать при родах, мне пришлось долго объяснять жене, что мне будет тяжело видеть, как она страдает, кроме того, я боюсь вида крови. От меня там не было бы никакой пользы».

«Вдруг что-нибудь во время родов пойдет не так? Тогда я буду только мешать врачам, путаясь у них под ногами. У меня может вообще случиться истерика, и я помешаю докторам спасать мою жену и ребенка!»

В наши дни в большинстве роддомов приветствуют присутствие отца при родах, вам с радостью покажут вашу будущую палату и родзал, если они будут свободны в момент вашего посещения. Воспользуйтесь этой возможностью! Ваш муж, да и вы сами почувствуете себя намного увереннее после того, как побываете в будущем роддоме. Вы перестанете волноваться из-за неизвестности, а муж будет знать, что именно ему делать и как вести себя в роддоме.

Если муж решит, что хочет сам перерезать пуповину, после того как ребенок родится, обязательно предупредите об этом врача заранее или во время родов, иначе он может просто забыть. На моем семинаре один отец как-то рассказал свою историю об этом событии. Никита и его жена с нетерпением ждали своего малыша, и Никита предупредил жену и ее врача, что хочет сам перерезать пуповину. Для него это действие означало символическую связь с ребенком, ведь он не мог испытывать такого единения и близости с малышом, как его жена. Врач согласился доверить будущему папе это задание. Наконец, наступил день родов, у Елены схватки продолжались одиннадцать часов, и она и Никита уже очень устали, но вот ребенок появился на свет. Никита стоял возле изголовья и держал жену за руку, когда врач передал новорожденного в руки акушерке для стандартных процедур. Все происходило очень быстро, акушерка взяла в руки ножницы и приготовилась перерезать пуповину – она просто забыла, что Никита хотел сделать это сам! И тут Никита крикнул: «Стойте! Я сделаю это», – и одним прыжком оказался рядом с врачом. Он понял, что если не остановит врача, то уже никогда не сможет сделать сам то, что хотел, момент будет упущен и никогда не повторится. «Да, конечно, – улыбнулась акушерка. – Совсем забыла, извините меня». Она передала Никите ножницы и показала, где он должен сделать разрез.

Для Никиты это событие имело очень большое значение – оно стало началом его отцовства, и он советовал всем мужчинам воспользоваться возможностью присутствовать при появлении своего ребенка и перерезать пуповину. Для мужчин перерезание пуповины, правда, может значить очень многое, они воспринимают этот процесс как отделение ребенка от матери, при котором отец будто говорит малышу: «За эти месяцы ты успел хорошо познакомиться со своей мамочкой, теперь пора тебе встретиться и со своим папой!» Конечно, не все мужчины воспринимают это именно так, и может быть, ваш муж испугается самого процесса родов и предпочтет оставаться все время возле вашего изголовья или вообще за дверью, но если вы поймете, что он хотел бы принять непосредственное участие в рождении ребенка, предложите ему перерезать пуповину – это станет для него незабываемым, волнующим опытом. И не забудьте договориться с врачом и вовремя напомнить ему об этом!

Женское мнение

Обязательно привлекайте своего мужчину к покупке предметов, необходимых малышу сразу после рождения. Во-первых, собирать детскую кроватку или стульчик – чисто мужское занятие, и ваш муж от него точно не откажется, а во-вторых, не станете же вы сами этим заниматься, будучи на седьмом или больше месяце беременности.

Пусть ваш муж сам выберет место в комнате, где будет стоять кроватка для ребенка, установит ее и соберет детский мобиль. Эти простые действия заставят его почувствовать себя отцом будущего малыша уже сейчас. К тому же, сам разобравшись в том, как работает мобиль, ваш муж будет увереннее чувствовать себя наедине с лежащим в кроватке младенцем и не станет звонить вам лишний раз со словами: «Дорогая, он плачет! Я не могу его успокоить, что делать?!»

Мой муж был очень горд собой, когда научил меня и мою маму пользоваться подогревателем для бутылочек. «Смотрите, как это делается, – он поставил подогреватель на стол и включил его, вставив штепсель в розетку. – Наливаешь сюда воды, только не до верху, вот столько достаточно, иначе нагреваться будет долго. Сюда устанавливаешь бутылочку и нажимаешь кнопку. Нужно подождать всего минуту, и готово. Потом надо проверить, не слишком ли смесь нагрелась», – закончил он и широко улыбнулся.

Думаю, возможность научить чему-то вас, будущую маму, будет очень полезна и важна для мужчины: он почувствует себя нужным, а вы получите его помощь как в этот момент, так и в дальнейшем – он вряд ли станет увиливать от ухода за ребенком.

Мужчины чувствуют себя беспомощными, видя страдания любимой женщины

Что вы чувствуете, когда человек, которого вы любите, испытывает боль? Ужасное ощущение, правда? Когда ваш муж тяжело болеет или кто-то из близких, к примеру, сломал руку или даже просто порезался, вы испытываете целую гамму эмоций, от ужаса до жалости, и ощущаете свою полную беспомощность, потому что не можете защитить любимого человека от переживаемой им боли.

А теперь представьте, что у вашего мужа схватки, что он должен несколько часов промучиться, а потом родить ребенка или даже пройти через кесарево сечение, чтобы подарить малышу жизнь. А потом еще ему придется кормить ребенка грудью. Представьте, что он плачет и зовет вас, просит о помощи.

Теперь, когда вы перестали смеяться, вспоминая многочисленные кинофильмы, где мужчинам предстояло родить ребенка, давайте подумаем серьезно: как бы вы чувствовали себя, если бы ваш муж испытывал ужасную боль, а вы могли бы только стоять рядом и смотреть?

Прежде всего, вы чувствовали бы себя беспомощными, и именно так чаще всего ощущают себя мужчины, присутствующие при родах своих жен. До этого момента мужчина был в семье главой, «крутым парнем», находил выход из всевозможных проблем и нес ответственность за семью, а тут он видит, как жена кричит от боли, а он только и может, что держать ее за руку, гладить по спине и уговаривать потерпеть еще немного. Помочь женщине снизить болевые ощущения во время схваток может разве что эпидуральная анестезия.

Мужчины, которые были со своими женами во время родов, часто говорят: «Я намного больше стал уважать мою жену после этого. Ей такое пришлось пережить, и она держалась молодцом и была невероятно сильной!» Это означает, что мужчина будет больше ценить свою жену, она станет еще достойнее и даже привлекательнее в его глазах. Некоторые женщины во время беременности чувствуют себя огромными, неуклюжими и смеются: «Я стала похожа на корову и воздушный шар одновременно!» Поверьте, ваш муж воспринимает вас совершенно иначе! Совместные роды сделают ваш брак крепче, эмоционально связав вас еще сильнее и добавив вам положительных качеств в глазах вашего мужа.

И еще один важный момент, о котором вам нужно помнить: не сердитесь на супруга, если во время или после родов он вдруг «ляпнет» что-нибудь не то. Объясню, что я имею в виду, на примере случая, происшедшего с одним из моих клиентов. Андрей и Анна покидали роддом со своим первенцем. У Анны были довольно тяжелые роды, и она все еще чувствовала слабость и боль. Андрей подогнал машину к крыльцу, принял ребенка у медсестры и пошел с ним к машине. Анна с трудом забралась на переднее сиденье, а Андрею предстояло расположить младенца в специальном детском автокресле на заднем сиденье. Ребенок был завернут в одеяло, и в таком виде пристегнуть его к автокреслу не удавалось, нужно было развернуть спящего малыша. У Андрея выступил пот на лбу: он понятия не имел, как держать ребенка, а тем более как развернуть его на весу. Анна нетерпеливо обернулась: «Ну что ты там возишься?!» «А ты думаешь, это легко?!» – воскликнул Андрей и пристально посмотрел в глаза Анны, красные от полопавшихся после родов капилляров… Она ничего не ответила и отвернулась. Кое-как Андрею удалось все же усадить ребенка в автокресло; по счастью, малыш даже не проснулся. До дома они доехали в молчании.

В первый раз пристегнуть ребенка к автокреслу, да еще при том, что он не одет в комбинезон, а завернут в стеганое одеяло, – и правда непростая задача. Кроме того, в этот момент молодой мужчина впервые ощутил, что действительно стал отцом: вот он ребенок, в его руках, и его нельзя будет сдать обратно в роддом, Андрей должен позаботиться о нем сейчас и делать это отныне всегда. Он всего лишь поделился своими чувствами с женой, как она и просила его делать, но момент был неподходящий!

Будьте снисходительны к своему мужу, помните, что он не хочет вас обидеть, просто ваш супруг еще не привык к своей новой роли, ему нужно время, чтобы освоиться. Поощряйте его участие во всем, что связано с новорожденным, и дело пойдет быстрее и легче для вас обоих.

После ваших родов мужчина, как и вы, чувствует себя усталым и счастливым

Конечно, мужчина не переживает родовых мук и ощущения разбитости, которые испытывает женщина во время и после родов, но он тоже может быть в состоянии стресса, испытывать усталость и переутомление, пережив вашу беременность и роды. Разумеется, потребности ребенка и ваши собственные должны быть на первом месте в этот период, но не забывайте время от времени спрашивать своего мужа, как у него дела, как он себя чувствует. Пусть ваши родные тоже не забывают интересоваться состоянием новоявленного папы, его роль как отца должна быть признана окружающими, так ему будет проще привыкнуть к ней. И когда друзья спрашивают, как вы себя чувствуете после родов, рассказывайте не только о себе, но и о своем муже, ведь в его жизни тоже произошло это значительное событие! Очень важно, чтобы ваш муж чувствовал, что он по-прежнему является частью вашей семьи, что он важен для вас.

Зачастую отцы чувствуют себя на вторых ролях в семье с новорожденным. Все книги о детях и журналы для родителей, которыми завален дом, адресованы счастливой мамочке, все ее поздравляют и расспрашивают о ребенке. В результате муж может решить, что не его это дело – возиться с младенцем, раз все вокруг подталкивает его к этой мысли.

Даже если вашему мужу непросто привыкнуть к тому, что он стал отцом, со временем это произойдет, и ваша задача – помочь ему. Кстати, учтите, что до 10% отцов переживают послеродовую депрессию так же, как и матери. И это может быть довольно тяжелое и длительное состояние. Они болезненно переживают изменения в своем образе жизни, в быте, неуютно чувствуют себя в новой роли, возможно, также нервничают из-за финансовых проблем.

Вы с мужем во всех делах, связанных с уходом и заботой о ребенке, должны действовать сообща. Это будет очень важно в дальнейшем при воспитании малыша, так начните прямо сейчас, и потом вам будет проще. Не отмахивайтесь от его советов, считая, что вы все знаете лучше, не игнорируйте его как отца и мужа. Даже если он жалуется на усталость, не стоит сразу кричать в ответ: «А я, по-твоему, не устала?!», вместо этого предложите ему прилечь. Может быть, он так и поступит, а возможно, и нет, главное, что вы прислушались к нему, проявили уважение и сочувствие. В другой раз он вам ответит тем же, именно в этом заключается суть работы в команде, а вы теперь команда, команда родителей. Позвольте вашему мужу принимать решения по поводу ухода за ребенком: даже если он совершит ошибку, то научится на своем опыте и не повторит ее. Супруг будет очень стараться, увидев, что вы доверяете ему.

Если ваш муж говорит, что нуждается в отдыхе, и хочет, к примеру, пойти посидеть с друзьями в баре, позвольте ему поступить так. Когда он вернется, спросите, стало ли ему лучше, послушайте, что он скажет. Ведь больше всего мужчина, ставший в недавнем времени отцом, устает не физически, а морально. Он вряд ли сможет вам это объяснить, но он очень устает, потому что постоянно волнуется и переживает за свою семью, за вас, за ребенка, за ваше общее будущее и финансовое благосостояние.

Это очень деликатная тема, и мужчины относятся к ней не менее трепетно, чем к размерам своего пениса. Я расскажу об этом подробнее в главе 3.

Мужские секреты

– Мужчина считает себя ответственным за беременность своей любимой и за испытываемые ею страдания.

– Мужчина может сходить с ума от беспокойства по поводу того, что с его женой или будущим ребенком может случиться что-то плохое. И он чувствует себя беспомощным оттого, что не может избавить жену от боли во время родов, а также может испытывать страх перед своим будущим отцовством.

– Общество заставляет мужчину отстраняться от проблем, связанных с деторождением и новорожденными.

– Ваша задача – подготовить его к роли отца и помочь ему освоиться с ней.

– Вашему мужу может быть неловко делиться с вами своими переживаниями. Все, что необходимо ему в этом случае, – это поддержка со стороны других мужчин, а также ваше собственное участие.

– Если вы будете поощрять участие мужа в подготовке к появлению ребенка, ему это пойдет на пользу. Предложите своему супругу присутствовать при родах и самому перерезать пуповину.

– Если муж может научить вас чему-то новому, связанному с ребенком, позвольте ему проявить инициативу и оцените его старания.

– Не обижайтесь на своего мужа, если под влиянием эмоций и обстоятельств он скажет что-нибудь не к месту.

– Помните, что ваш супруг тоже устает и может быть в состоянии стресса или даже депрессии. Относитесь к нему внимательнее и не забывайте, что вы – команда родителей.

Глава 3

Мужчины боятся, что не смогут достойно обеспечивать семью

Мужчины несут перед своей семьей финансовую ответственность и намного сильнее, чем думают многие женщины, они беспокоятся, смогут ли обеспечить жене и детям достаточно высокий уровень благосостояния. Неважно, сколько мужчина зарабатывает и как много времени он проводит на работе, он все равно нервничает и сомневается, сможет ли и дальше содержать свою семью. Бывает ДЭ.ЖС так, что с рождением ребенка отец сосредоточивает все свое внимание на материальном обеспечении семьи и даже не пытается установить близкие отношения с ребенком. Мужчина еще больше времени проводит на работе, потому что теперь у него есть еще один член семьи, которого нужно содержать.

Вы ухаживаете дома за младенцем, тратя все свои силы на это, а ваш муж выкладывается полностью на работе – знакомая картина, не правда ли? «Да что это происходит с моим мужем? – спросила меня как-то одна клиентка, молодая мама. – Вместо того чтобы спешить после работы домой и помогать мне с ребенком, он еще дольше задерживается на работе, берет дополнительные заказы и иногда сидит в офисе до ночи!»