Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год

22 марта ? Пятница

17 лунный день (20:38); 3 фаза.

Луна в Скорпионе (05:16).

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Алоэ при миоме матки

Возьмите около 200 г листьев алоэ, удалите колючки и размелите в кашицу (можно в миксере). Добавьте 3 ст. ложки измельченных корней буквицы лекарственной, 600 г натурального пчелиного меда, 600 г натурального красного вина. Все смешайте и варите на кипящей водяной бане в закрытой посуде в течение 1 часа. Охладите при комнатной температуре, процедите. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

23 марта ? Суббота

18 лунный день (22:03); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Рассчитайте свою порцию

В зависимости от вашего образа жизни вы можете подобрать рацион, способствующий работе тела, ума или духа.

Если вы занимаетесь физическим трудом, ваше меню должно быть составлено таким образом, чтобы доля в рационе каш из цельных круп составляла 45 %, овощей – 20 %, орехов, свежих и сушеных фруктов – 10 %, мяса, рыбы или птицы – 10 %, бобовых и морской капусты – 10 %, овощных супов – 5 %.

Для полноценной работы мозга в рационе должно быть 70 % каш из цельного зерна, 15 % овощей, 5 % фруктов, орехов, бобовых, 5 % рыбы или креветок и 5 % овощных супов.

Для бодрости духа ваш макробиотический ежедневный рацион будет включать 50 % каш, 25 % овощей, 15 % фруктов и орехов, 5 % бобовых и морской капусты и 5 % овощных супов.

24 марта ? Воскресенье

19 лунный день (23:25); 3 фаза.

Луна в Скорпионе.

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Почему лучше спать на жестком

Жесткая ровная постель способствует равномерному распределению веса тела, максимальному расслаблению мускулов и исправлению подвывихов и искривлений позвоночника, вызванных вертикальным положением тела в течение дня. Полезно спать на упругом жестком матрасе – подвывихи и искривления позвоночника легко исправимы, поскольку позвоночник находится в правильном положении во время ночного сна, что позволяет исправить нарушения позвоночника, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.

25 марта ? Понедельник

19 лунный день; 3 фаза.

Луна в Стрельце (09:05).

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Очищаем сосуды

Очистить от кожуры половину лимона, залить его отваром хвои и пить за час до еды или через час после еды по 0,5 стакана в течение 3 недель. Потом сделать перерыв на месяц и снова повторить курс лечения.

Для приготовления хвойного отвара мелко измельчить 5 ст. ложек молодой хвои ели, сосны, пихты или можжевельника, залить 0,5 л воды, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на медленном огне 10 минут, и настаивать 8 часов в теплом месте. Затем процедить.

26 марта ? Вторник

20 лунный день (00:43); 3 фаза.

Луна в Стрельце.

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Настойка алтея лекарственного при бронхите и пневмонии

Обладает отхаркивающим, смягчающим и противовоспалительным действием. Применяется при бронхитах, трахеитах, пневмонии, заболеваниях дыхательных путей.

Возьмите 20 г измельченных корней алтея. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите. Принимайте по 10–15 капель 3 раза в день.

27 марта ? Среда

21 лунный день (01:53); 3 фаза.

Луна в Козероге (17:07).

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.