Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша

Основные понятия: «Тонус», «Гипо-» и «Гипертонус»

Тонус означает в норме здоровое напряжение скелетных мышц, которое имеется в них в состоянии абсолютного покоя. То есть даже в максимально расслабленном состоянии определенное напряжение скелетной мускулатуры позволяет держать тело, осуществлять любые движения и поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем.

Тонус мышц в норме у здорового человека есть всегда, его не может не быть.

Под гипотонусом понимают снижение тонуса – мышцы чрезмерно расслабленные, вялые. Со стороны они могут выглядеть очень мягкими, без видимой силы и напряжения.

Как правило, гипотонус у грудничка может возникать вследствие различных нарушений нервной и мышечной систем (дистрофия и атрофия, родовые травмы, гипоксия). В норме его быть не должно.

Прямо противоположное явление – гипертонус (физиологический гипертонус) – это чрезмерное перенапряжение мышц вследствие внутриутробного развития в ограниченном пространстве. Визуально мы можем наблюдать сжатые в кулачки пальчики, ручки и ножки, прижатые к телу. Если специалист отмечает наличие у ребенка тонуса, подразумевается именно гипертонус.

Физиологический гипертонус в норме может сохраняться до 3 месяцев в ручках и до 4 месяцев в ножках.

Основные средства лечения и профилактики в случаях гипо- и гипертонуса – курс профессионального массажа и комплекс ЛФК согласно возрасту ребенка. Специфика работы при массаже, естественно, будет различаться, поэтому я НЕ рекомендую делать его самостоятельно.

А вот делать со своим малышом гимнастику вы научитесь, если внимательно прочитаете эту книгу до конца. Также добавлю: не ставьте сами себе диагнозы и не назначайте лечение. Если что-то в поведении или состоянии ребенка вас смущает – обратитесь к специалисту!

Каким должен быть специалист по детскому массажу?

Сейчас очень много специалистов, которые предлагают услуги детского массажа. Как же выбрать? Приведу основные приоритетные критерии, которые сильно отфильтруют кандидатов.

Прежде чем доверить своего ребенка массажисту, спросите о его образовании и опыте.

Специалист должен иметь как минимум средне-специальное медицинское образование.

Должен быть пройден курс именно детского массажа, так как его специфика сильно отличается от классического медицинского.

Можно попросить посмотреть имеющиеся дипломы и действующие сертификаты (массажист должен каждые 5 лет их подтверждать). У многих врачей они находятся в свободном доступе в интернете.

Профессиональный детский массажист должен специализироваться на одном виде массажа и работать исключительно с детьми, а не практиковать, например, и антицеллюлитный, и грудничковый.

Внешний вид специалиста также крайне важен.

Человек, выезжающий на дом, обязан иметь сменный костюм, так как недопустимо работать с ребенком в уличной одежде (джинсы, футболки).

На руках не должно быть украшений: ни в коем случае никаких колец и часов во время проведения процедуры.

Чистые и подстриженные ногти, отсутствие мозолей на руках, потому что кожа малыша очень нежная и ее легко травмировать.

Не курить! Я считаю это чуть ли не главным требованием для специалиста по детскому массажу.

Сколько длится сеанс профессионального детского массажа?

В зависимости от того, что входит в сеанс массажа, можно говорить и о времени его проведения. Искать и сравнивать одинаковых, на первый взгляд, специалистов, ориентируясь по стоимости одного сеанса, неправильно. Нужно в первую очередь смотреть и слушать отзывы и рекомендации людей, лучше тех, с кем вы знакомы лично или косвенно через кого-то. Обязательно спросите, сколько времени специалист уделяет ребенку и что входит в сеанс.

На своем личном опыте скажу, что каждый сеанс включает: вербальное общение с ребенком + непосредственно массаж [~20–30 мин.] + гимнастика (физические упражнения) [~15 мин.] + гимнастика на мяче [~15 мин.] ~ общая продолжительность каждого сеанса до 60 минут. Естественно, все без фанатизма, никто мучить целый час ребенка не собирается, поэтому специалист должен хорошо ориентироваться в настроении малыша, его физической подготовленности и заниматься столько, сколько позволяет ситуация. Стандартный курс состоит из десяти сеансов.

Массаж нельзя делать постоянно

Как часто можно делать массаж и можно ли его делать каждый день? Профессиональный профилактический массаж, а не мамины поглаживания и игры, правильно проводить курсами.

Такие курсы принято осуществлять в 3, 6, 9 и 12 месяцев на первом году жизни малыша, далее – раз в полгода. Курс обычно состоит из 10 сеансов (в некоторых случаях может быть увеличен).

Мышцы имеют свойство привыкать, и в дальнейшем будут требовать постоянного стимулирования посредством массажа.

Занятия стимулируют или расслабляют мышечный тонус, далее его нужно поддерживать в нормальном состоянии при помощи ежедневной элементарной гимнастики и бассейна, например.

Школьникам также рекомендуется проходить хотя бы раз в год курс массажа. И в первую очередь это касается детей, которые не занимаются активно спортом.

Капризы на массаже

Еще один очень частый вопрос. Родители видят в интернете фото мило улыбающихся малышей на сеансе массажа, довольных мам, добродушных специалистов, все счастливы! На самом деле все не совсем так…

90 % детей капризничают на массаже.

И на это есть целый ряд всевозможных причин:

• Плохое настроение (ребенок не выспался, голоден, режутся зубы и т. д.).

• Новый незнакомый человек. Все-таки большую часть времени малыш проводит только с мамой, а тут перед ним незнакомец.

• Ребенку оказывают дома чрезмерное внимание и мало занимаются физической нагрузкой, бегут к нему по первому писку, часто носят на руках. На сеансе все по-другому: приходится долго лежать на животе, ползти за игрушками, садиться, переворачиваться, к тому же не берут на руки и мешают играть.