Позитивная психология для жизни

Иногда это бывают прямые мысленные ответы типа: «Да, я здесь и готово тебе отвечать», но с мысленными сигналами предлагаем быть осторожнее, особенно на начальном этапе работы. Попросите для начала ответить вам через тело.

В эриксоновском гипнозе в качестве наиболее удобного и распространенного сигнала для общения с телом принято использовать следующие микродвижения указательных пальцев рук: микродвижения вверх указательного пальца правой руки – сигнал «ДА», микродвижения вверх указательного пальца левой руки – сигнал «НЕТ», микродвижения обоих пальцев сразу – «НЕ ЗНАЮ».

Если полученный сигнал вас не устраивает (например, это покачивание всего тела), то вы можете договориться с Подсознанием о том, чтобы оно изменило способ общения с вами на более удобный – например, на микродвижения пальцев. Обычно это получается.

В целом на установление контакта с Подсознанием через тело большинству людей требуется 5–10 минут. Иногда для этого требуется больше времени, но договориться с телом удается практически всегда, если отпустить контроль и не идеализировать результат.

Сложности бывают у контролеров, у очень суетливых людей с огромным количеством сумбурных мыслей в голове – они просто не могут сосредоточиться и уловить сигналы тела. И у людей, злоупотребляющих болеутоляющими таблетками – они, похоже, так запинали свою нервную систему, что она не хочет отвечать на обращения обидчика.

Категорически не рекомендуется много раз проверять, правильно ли вы поняли ответ Подсознания. У бестолковых и сильно сомневающихся людей Подсознание будет точно таким же – бестолковым и сомневающимся. И как прикажете с ним тогда общаться?

Можно менять собеседника

Что интересно, в других методиках общения с Подсознанием предлагается обращаться не к «той части Подсознания, которая отвечает за мое здоровье», а прямо к больному органу. То есть ваша первая фраза может иметь вид:

• Я приглашаю к осознанному контакту мою правую почку. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА».

А дальше все делается так же, как в упражнении «Устанавливаем контакт с подсознанием». Естественно, что почке вопросы можно задавать только относительно нее же, ничего о других органах вашего тела она не знает.

Или знает, но не скажет.

Получаем информацию о здоровье

После установки контакта с Подсознанием можно попытать его относительно вашей болезни.

Делается это опять же по определенной форме.

Согласно НЛП, заболевание в теле может возникнуть как результат одного из следующих четырех событий:

• заболевание решает какую-то важную для вас задачу (например, спасает от затяжного стресса);

• заболевание является следствием какого-то события в вашем прошлом (например, травмы, о которой вы уже забыли);

• заболевание является следствием очень сильного эмоционального переживания в прошлом (например, сильного испуга, имевшего место много лет назад);

• заболевание является следствием высокоэмоциональной команды заболеть, данной вами самому себе много лет назад. Например, ребенок может много раз говорить себе «ненавижу!», и в итоге это воспринимается как команда к падению зрения в сторону близорукости (не хочу смотреть вдаль!).

Как раз об этом можно спрашивать у той части своего Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье.

Внимание! При контакте с Подсознанием не нужно спрашивать про ваши медицинские диагнозы. Все диагнозы придумали люди, а Подсознание явно не имеет высшего медицинского образования. Поэтому спрашивайте про тот орган или часть тела, которая у вас болит.

Как разговаривать

Внутренний диалог на эту тему имеет примерно следующий вид.

К этому моменту вы уже должны иметь проработанный канал общения с Подсознанием, то есть знать, как у вас будут выглядеть сигналы «Да» и «Нет».

Вы садитесь в спокойной обстановке, выходите на связь с той частью Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье, и поочередно задаете свои вопросы:

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задау?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то сильного эмоционального переживания в моем прошлом?

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какой-то команды, которую я дал себе в прошлом?

Если вы получаете ответ «Да» хотя бы на один из вопросов, то вы можете сразу же развивать эту тему, не переходя к последующим вопросам. То есть попробовать узнать подробности.

Сложность здесь заключается в том, что на начальных стадиях работы с Подсознанием свои вопросы вам нужно ставить так, чтобы оно могло ответить только «Да» и «Нет». А это совсем не просто, требуется развитие логического мышления.

Вот примерно как может выглядеть диалог с Подсознанием:

• Сесть, расслабиться, мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье. Готово ли ты ответить мне?

• Да.

• Могу ли я получить от тебя информацию о причинах моих болей в правом боку?

• Да.

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задачу?

• Нет.

• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?

• Да.

• Я помню об этом событии?

• Нет.

• Я могу вспомнить о нем.

• Да.

• Оно произошло более года назад?

• Да.

• Оно произошло более пяти лет назад?

• Нет.

• Более трех лет?

• Да.